春夏养阳季,教你如何调养阳气
春夏養(yǎng)陽季,教你如何調(diào)養(yǎng)陽氣
在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”四時(shí)養(yǎng)生的指導(dǎo)原則 ,那么如何理解呢?春夏養(yǎng)陽應(yīng)該怎么做呢 ?
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為 ,人是自然的一部分 ,要與天地 、四時(shí)、萬物一體。因而,人體的生理變化規(guī)律 ,尤其是陰陽的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化 ,要與四時(shí)變化規(guī)律相一致,才能達(dá)到養(yǎng)生的目的。
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