步入中老年，少吃米饭和馒头，多吃这3样强过吃保健品
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步入中老年，少吃米飯和饅頭
，多吃這3樣強過吃保健品
老年人只有掌握正確飲食方法 ，才能營養(yǎng)物質(zhì)提供的同時保護消化系統(tǒng)，同時讓各項指標穩(wěn)定 。許多人面臨慢性疾病困擾 ，多個指標都不正常 ，久而久之會加速神經(jīng)系統(tǒng) ，血管病變 ，甚至讓器官受累 。如果可以提前了解保養(yǎng)方法 ，在飲食這方面掌握技巧 ，自然健康無憂 。許多人提倡少吃米飯和饅頭 ，選擇其他食物 ，有哪些好的推薦？
